Пора спать!

Дети относятся ко сну как ко времени, когда они теряют контроль над окружающей действительностью. Кажется, как только ты ляжешь  в постель и мама выйдет из комнаты, за ней закроется дверь в мир, который продолжает активно жить, но без твоего участия. Невозможно передать то чувство, которое охватывает ребенка в тот миг, когда он оказывается один на один с обступившей его темнотой: страх, тревога, одиночество, чувство оторванности от всех родных и близких. Превратите  ежевечернее «прощание» с днем и приготовление ко сну в привычную и приятную церемонию. Создайте  атмосферу нежности, ласки, уюта. Категорический отказ ложиться спать, безусловно, действует на нервы. Постарайтесь не раздражаться! Ребенок не может отключаться по вашему желанию. Дети ежедневно обрабатывают бесчисленное количество новой информации, осмысливают множество незнакомых жизненных ситуаций,  поэтому им трудно притормозить процесс «переваривания» дневных впечатлений. Им не хочется менять только что открытый мир, где еще есть столько интересного и непознанного, на таинственный  лабиринт сновидений. В полном неожиданностей мире детям необходимы постоянные смысловые знаки, которые придают им чувство уверенности: это четкий режим и привычный распорядок вечерней жизни. Очень важно ложиться спать в одно и то же время, необходимым атрибутом засыпания являются вечерние ритуалы. Никогда не используйте отход ко сну в качестве наказания. В этом случае дети начинают воспринимать ночь как опасность, а безобидный отказ ложиться спать может превратиться в серьезное нарушение сна. Наберитесь терпения и ласково, но твердо объясните ребенку, что в это время он должен спать.

Полезные советы родителям как уложить ребнка спать.

«Умываемся вместе» - можно устроить соревнования: кто быстрее почистит зубы, наденет пижаму.

«Разведчики» - пусть малыш сам выберет книжку, которую вместе почитаете на ночь.

«История, рассказанная перед сном» - можно выдумать сказку, но намного интереснее будет сказочный рассказ с интерпретацией  событий  прошедшего  дня вашего сорванца.

«Музыкальная шкатулка» - вместе с малышом  выберите музыку, которую он будет слушать лежа в кроватке.

«Тихий час» -  дети очень боятся пропустить что-нибудь интересное. Поэтому, превратите процесс укладывания в постель в важное для всей семьи событие. Прервите свои дела, выключите телевизор и сделайте вид, что жизнь у вас тоже замерла.

«Время спать!» -  у детей плохо развито чувство времени. Попробуйте связать момент укладывания в постель с каким-нибудь звуковым сигналом, например таймером-будильником.

«Я тебя люблю!» - малыш оттягивает момент засыпания только из-за того, что не хочет расставаться с вами. Все, что ему нужно – это ваша любовь, поэтому нежный поцелуй и пожелания приятных сновидений должны быть завершающим в вечернем ритуале.

Вахрушева Н.Г.

Воспитатель высшей квалификационной категории

II младшая группа.